Um pouco de reflexão,leiam toda essa história e depois relembrem-a em sua cabeça,para relaxar!
Eu um dia ouvi essa pequena história,que minha professora me contou,como método para relaxar os alunos agitados!
''E ela disse mais ou menos assim:
Fechem os olhos e apenas escutem
Respirem fundo três vezes e é normal sentirem uma tontura porque é o oxigênio indo para o cérebro.
Imaginem que vocês estão em um jardim e para entrar neste jardim vocês tem de passar por uma trilha
Imaginem também que vocês estão com uma roupa confortável e que naquele momento nada os incomoda
Estão descalços e ao passar pela trilha de lama e folhas secas sentem a terra em baixo dos pés e isso os alivia o pesar e o cansaço,nesta trilha a muitas arvores grandes e robustas e até o ar dali é diferente
E nas mãos carregam uma sexta de piquenique com gostosuras e uma toalha xadreza
Ao chegar neste jardim encontram muita grama e flores
E um enorme lago de água morna  vocês entram,estendem a toalha tiram a roupa e por baixo vocês tem roupa de banho e sentam na beirada do lago e colocam só os pés e ficam a contemplar que linda natureza
Ai vocês dão um mergulho na água quente do lago e relaxam,sentem as boas vibrações relembram os momentos bons ao lado de quem ama e ficam de boa
Depois saem, se secam,fazem um lanche e ficam la, tiram um bom livro da sexta e leem
Aqueles livros gostosos que quando a gente lê não vê a hora passar
Pousam o livro,arrumam tudo,se vestem e seguem seu caminho agora relaxados,suaves e calmos'
Abrem os olhos e ficam bem mais calmos para seguir o dia e prestar atenção !